1º dia da dieta
ansieda de 0 a 10 = 5

Manhã:Cenoura com limão e adoçante;

Almoço:Arroz integral e salada a vontade com carne de sertão e gordura :(

Tarde: Cenoura com limão sem adoçante e uvas

Café: Café preto com adoçante + pão com queijo ricota e uma fatia de  blanquet e presunto gordo :(

Mais tarde: ou uma barra de cereal ou gelatina ou uvas ...